Univerzitetni izobraževalni center iz Kopra ponuja predvsem neformalno in uporabno znanje, ki posamezniku koristi pri delu ali vsakdanu. Izobražuje na področjih tujih jezikov, gospodarstva, računalništva in prostega časa.

Ker tudi rekreativno kolesarjenje zahteva pravilen pristop k vadbi, vas vabimo, da se udeležite delavnice Osnove kolesarske priprave. Izvedeli boste marsikaj zanimivega o:

bioloških osnovah gibanja človeka
biomehanskih in energetskih zahtevah med kolesarjenjem
preventivi pred preobremenitvenimi poškodbami
zakonitostih pri načrtovanju športne vadbe
oblikah treningov za izboljšanje določene motorične sposobnosti
tem, kako se vadba razlikuje med različnimi skupinami
prehrani in hidraciji med kolesarjenjem
pomenu regeneracije.


Delavnica tretji dan predvideva tudi praktični del, skupni kolesarski trening. Z uporabno vsebino delavnice se bo marsikateri rekreativni kolesar izognil nepotrebnim poškodbam in s formo napredoval bistveno hitreje.

Vse o delavnici: www.unic.si. Prijavite se lahko preko spleta ali po telefonu.

Prosim če lahko vabilo posredujete svojim članom. Vljudno vabljeni!